A mai szülők gyakran egyedül küzdenek a gyereknevelés terheivel, ami intenzív szülőséget és kiégést okozhat.
Ördög Csilla pszichológus a Business Class műsorban osztotta meg, hogyan ismerhetjük fel ezt, és mit tehetünk a postpartum időszak kihívásai ellen.
“Szoktuk is mondani, hogy egy falu szükséges ahhoz, hogy fölnevelkedjen egy gyermek.”
HALLGASD MEG A TELJES BESZÉLGETÉST!
A mai világban a szülőség igazi kihívás, tele információval, elvárásokkal és magánnyal.
A Business Class műsorban Ördög Csilla pszichológus és perinatális szaktanácsadó beszélt az intenzív szülőségről, ami egyre több családot érint. Ez a jelenség nem más, mint amikor a szülők túlzottan beleavatkoznak a gyerek életébe, mindent kontrollálni akarnak, akár a társadalmi nyomás, akár saját félelmeik miatt. Gondoljunk csak a helikopter szülőkre, akik folyamatosan a gyerek felett köröznek, hogy megvédjék őket minden veszélytől. De vajon ez jót tesz-e hosszú távon?
Régen a gyereknevelés közösségi ügy volt: nagyszülők, szomszédok, törzsek segítettek. Ma viszont a nukleáris családok izoláltan élnek, nincs aki normalizálja a nehézségeket. Látjuk, hogy másnak is nehéz? Tanulunk egymás hibáiból? Nem igazán. Ez az egyedüllét szülte az intenzív szülőséget, ahol a szülők túlterhelődnek, a gyerekek pedig nem tanulnak meg önállóan boldogulni. A végeredmény? Kiégés a szülőnél, és függő, bizonytalan felnőttek a gyerekeknél.
Mély szorongások állnak a háttérben: félelem attól, hogy nem vagyunk jó szülők, hogy a világ veszélyes, vagy hogy a gyerek nem éli túl nélkülünk.
Ezeket a hiedelmeket pszichológus segíthet megváltoztatni, különösen ha specializálódik a szülőségre vagy perinatális tanácsadásra. Ha valaki érzi, hogy problémája van, ne féljen segítséget kérni – ez nem gyengeség, hanem erő.
A beszélgetés másik fontos témája a postpartum időszak, azaz a szülés utáni év(ek). Itt sok nő depresszióval küzd, minden tizedik érintett. Miért? Mert a várandósság alatti gondoskodás hirtelen megszűnik, és jön az izoláció. Az anyák otthon maradnak, a világ lassan nyílik ki, de nincs “falu” körülöttük. Csilla és csapata erre hozta létre a HOPE Life Centert, egy szolgáltatást, ahol szakemberek – pszichológusok, tanácsadók – gyűlnek a családok köré. Egyforma szemléletben dolgoznak, edukálnak, és ingyenes anyagokat is kínálnak. Céljuk, hogy pótolják a közösség hiányát, és gyógyírt adjanak a bizonytalanságra.
De mi a helyzet a munkával?
Magyarországon elvárás, hogy az anya 2-3 évig otthon maradjon, míg Nyugaton hamar visszatérnek. Csilla szerint az első két év kulcsfontosságú a gyerek agyfejlődéséhez, szüksége van állandó gondozóra. Skandináv modellekben az anya és apa váltakozva maradhatnak otthon – ez lehet a jövő. Persze, belefér a bölcsőde is, de ne legyen egész napos.
Összességében az intenzív szülőség és a postpartum kihívások mutatják, mennyire változott a világ. Több tudásunk van, de kevesebb támogatásunk. Ha szülő vagy, figyeld magad: van-e egyensúly? Kérj segítséget, építs közösséget, és emlékezz: nem kell tökéletességre törekedni. A gyerekeknek boldog, kiegyensúlyozott szülőkre van szükségük, nem helikopterekre.
Q&A:
- Mi az intenzív szülőség? Ez egy modern jelenség, ahol a szülők túlzottan beleavatkoznak a gyerek életébe, mindent kontrollálva, ami kiégéshez vezethet.
- Hogyan ismerhetem fel a helikopter szülőt? Ha valaki folyamatosan félti a gyereket, nem engedi önállósodni, és saját szorongásait vetíti ki rá.
- Mit tegyek postpartum depresszió esetén? Keress pszichológust vagy perinatális tanácsadót, építs közösséget, és próbáld ki a HOPE Life Center szolgáltatásait a támogatásért.
